Ontspanningsoefening voor (mantel) zorgverleners

Ben jij (mantel)-zorgverlener……?….en ervaar jij op dit moment emotionele en fysieke belasting?

In deze hectische en onrustige tijd wordt heel veel van jou gevraagd. Misschien maak je op dit moment lange dagen en is jouw belasting hoog.

Ook kan er emotioneel veel te verwerken zijn, waardoor dat je even rust nodig hebt of wilt gaan slapen en het lastig kan zijn om de knop om te zetten……….

Deze oefening helpt je om even kort een moment voor jezelf te nemen en daarmee jouw immuunsysteem en innerlijke veerkracht te versterken.

Hierdoor kunnen lichamelijke klachten verdwijnen, je oplossingsgericht vermogen toenemen en kan je je weer beter concentreren.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *